健身“新宠”空中瑜伽藏安全隐患 专家说...

岳阳新闻网讯（长江信息报记者 黄诚成）“6块腹肌不远了。”“下班了，空中瑜伽时间，努力实现我今年的小目标。”“瑜伽打卡，坚持就是胜利。”瑜伽一直是不少健身房用来吸引女性会员的噱头，近来，这个噱头有了升级版——空中瑜伽成为健身房新宠，频频出现朋友圈里。然而，记者多方调查发现，空中瑜伽挑战的不仅是胆量，更是对力量和技术有一定的要求，并非适合人人练习，并且在看上去很美的空中瑜伽背后，暗藏不少安全隐患。
空中瑜伽成推销噱头
“朋友说练空中瑜伽可以瘦身，人也变美，这是现在气质女的标志呢。”正在咨询空中瑜伽的小高告诉记者，空中瑜伽近期很流行，身边的朋友都来报名了。
记者咨询了5家瑜伽馆、健身房，每家都开设了空中瑜伽项目，很多健身房内，吊床被安装在最显眼的位置。“现在最流行的就是空中瑜伽，比普通瑜伽锻炼效果好，特别适合减肥和锻炼。”天伦城一家健身馆销售人员告诉记者，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用吊床来完成哈他瑜伽的体式，具有高效的放松、疗愈、瘦身等多重效果。
记者还了解到，每个健身馆和瑜伽馆对于高空瑜伽的报价都不一样，最低的4500元/年，每周一节课；有的挂上“专业”瑜伽的称号，价格飙到7000元/年。尽管价高，但是还是有很多市民报名，甚至排课都要分批。相比之下，传统的瑜伽价格就便宜不少。
存在安全隐患 练习需谨慎
记者在瑜伽馆体验时发现，对于毫无基础的学员，教练也鼓励其做倒立等难度较高的体式。学员在教练帮助下勉强做出倒立的动作后，教练却无法一直在身边陪护。稍有不慎，就可能从吊床上直接掉下来。
同时，不同瑜伽馆的吊床材质有所不同，承重性也让人担心。记者在网上搜索发现，空中瑜伽吊床材质五花八门，价格也千差万别，吊床价格在60—2000元不等。记者在瑜伽馆还发现，一些瑜伽馆的吊床由于使用率高，已经出现了破洞。一位教练也坦言，空中瑜伽确实有一定的危险性，但上大课的时候不可能照应每个学员，只能重点关注那些头次来上课的。
“空中瑜伽不是谁都可以练习，它对力量和技术有一定的要求！”拥有瑜伽教练证并培训过多期学员的万老师说，没有瑜伽基础直接练空中瑜伽，会无法掌握自己的柔韧度，很容易受伤。其次，有血压、血糖、眼压等问题的人，最好别练习空中瑜伽。另外，力量较弱的女性建议首选地面瑜伽，有一定基础后可以当作挑战再尝试空中瑜伽。
业内人士透露，有的高空瑜伽教练，花9000多元培训一两个月便拿到了教练证，而一些健身馆为了招生，就大肆宣传空中瑜伽的效果和教练的能力。建议市民根据自身情况选择，不要一味追求美而忽略了安全隐患。

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