北京发布官方预防护理指南 注意个人卫生习惯

前天，北京市疾控中心发布《致流感患儿家长的一封信》，对如何处理患儿病症给出官方提示。预防流感，日常生活中应该注意四点。
1.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是外出，包括到医院等公共场所回家后，饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。
2.在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不 少于30分钟，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
3.教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。
4.注意保暖，根据温度适时增减衣物;加强锻炼、保证睡眠。
在托幼园所、学校，家长应该教会孩子预防流感等传染病：
1.教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。
2.教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。
对于已感染流感的患儿，家长照护时应做到如下几点：
1.充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。
2.遵照医嘱按时服药。
3.密切观察病情变化，患儿病情出现持续高热(体温超过38.5℃且孩子精神状态不好)、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。
4.当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。
5.流感患儿应根据医生建议在家休息，暂时不要上学；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。
6.所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。
7.家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

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