【湛江天气】早晚温差大 未来一周以多云天气为主
湛江气象台3月16日早晨发布：
预计16日白天到夜间，市区：阴天到多云，有轻雾，偏东到东南风3级，气温20到28度，相对湿度65％到95％。
预计，未来一周前期以多云天气为主，早晚有轻雾，后期有一次降水过程，并可能伴有雷电。雨雾天气能见度较差，请注意出行交通安全。具体预报如下：17日：多云，有轻雾，气温19到28度；18日：多云，有轻雾，气温20到28度；19日：多云，有轻雾或阵雨，气温19到29度；20日：多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，气温18到26度；21日：阴天到多云，有分散阵雨，气温14到24度。
3月16日空气质量指数aqi的预报值为41，aqi等级为一级。
广东天气
预计，16日－18日全省大部市县阴天间多云，有分散阵雨；早晚有轻雾或雾，雾时能见度小于1公里。具体预报如下：16日，全省大部市县阴天到多云，有分散阵雨；早晚有轻雾或雾，雾时能见度小于1公里。17日－18日，我省西部市县阴天到多云早晚有轻雾或雾，局部有阵雨，东部市县多云间阴天。
气象贴士
进入惊蛰节气后，天气变化明显加快，我省逐渐进入雷雨天气多发期。若在野外踏青，雷雨突袭怎么办？1.尽快躲到有防雷设施的建筑物内，或者有完整金属车厢的汽车内。2.不要靠近空旷地带或孤树，远离高大物体。3.不要骑车、奔跑，也不要打电话。4.若无避雷场所，可双脚并拢蹲下，披上雨披，降低被雷击中概率；5.野外人群不要挤在一起，尽量分开几米距离。
饮食贴士
记住纯咖啡的好处：1.降低原发性肝癌和卵巢癌风险。2.保护心血管，每天喝杯咖啡的人因脑卒中的死亡风险低。3.增强记忆力，有助防止认知能力下降。4.预防糖尿病。5.有助长寿，研究发现坚持喝咖啡的人死亡率更低。6.降低脂肪肝风险，促进消化、预防便秘。 记者张雅婷
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