医生：警惕反复崴脚“殃及”踝关节

　　新华社太原9月5日电(记者刘翔霄)走路不稳、“打软腿”、反复崴脚……医生提示，上述情形经常出现，则要当心是否踝关节出了问题。
山西医科大学第二医院骨科医生任步芳介绍，踝关节扭伤俗称“崴脚”，是最常见的运动损伤之一，多数踝扭伤经非手术治疗可恢复，“通过用绷带包扎、支具、矫形器以及腓骨肌力量训练等，加强踝关节保护，稳定腓骨肌腱。”
任步芳说，也有部分急性扭伤因恢复不彻底、方法不正确等，会逐渐变为慢性踝关节不稳。踝关节扭伤后，容易出现韧带病理性松弛、关节运动受损、滑膜炎和撞击、退行性改变，因此要格外注意，防止“旧伤未愈，又添新伤”。
医生提示，踝扭伤或有反复扭伤史者，行走时踝关节外侧有疼痛、肿胀、不稳的人群为重点人群，日常要注意以下几点：一次“崴脚”彻底恢复，尽可能不出现新伤痛。不能认为“不痛就是恢复”，应多巩固一段时间;二是咨询医生后再进行热敷或冷敷，防止错用。一般来讲，破裂的血管仍然出血时冷敷，以控制伤势发展。出血停止后热敷，以消散伤处周围的瘀血;三是勿穿高跟鞋，行路时尽量避开不平地面，不给崴脚创造条件。

通州区金沙街道：让能绿的地方都绿起来
莒县：推进林水会战提升生态环境
临沂：酒席订了16桌实际坐11桌酒店要收空位费？
桂城新推一批公租房租金低至1元/㎡
金色黄皮绿色崛起郁南黄皮节签约项目24个总投资32亿元
医生：警惕反复崴脚“殃及”踝关节
阿富汗玉艺博会上再度锦上添花
浠水举行主题诗词朗诵活动
推广绿色防控打造雪峰蜜桔“安全果”
捐赠爱心物资10万余元，发放药品600份
扶风：缅怀历代先烈感恩幸福生活
武汉国际仲裁中心正式组建将争议留在“主场”解决
磐石市党群联建扶贫田带动贫困户增收
今天马拉松运动员凭号码布免费乘公交
李川萍副主任到联系社区开展专题宣讲活动
全市党政领导线计生目标管理责任制考评汇报会召开
2018年4月23日宜宾市交通路况信息
网传海丰东门头发生"抢金项链事件"的警情通报！ 2018-03-31 汕尾微传媒
只能在厦营运车竟从漳州载客过来该公司将面临重罚
加强生态国土建设共同守护我们的美丽家园