这个讲座值得一听!春天里如何让孩子不负春光又不负身高


衢报传媒集团记者 腊莎 通讯员 张晓敏
春天到了,万物复苏,生机盎然,此时正是孩子们长个子的季节。
世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3至5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2至2.5倍。因此每到春季,如何让孩子拔高一点成了家长们最关心的问题。
衢州市中医医院儿科主任蒋红宇在讲座现场解答大家的疑问
3月24日下午,衢州中医医院举办了一场儿童生长发育讲座。儿科主任蒋红宇为大家做了儿童生发育专题讲座,并详细解答了生长发育方面的问题,同时也建议大家不要错过春季这个生长发育良机。
市民李女士带着6岁的儿子早早来到讲座现场,她说自己和丈夫的身高都不高,儿子也一直比同龄人矮一些,所以她十分担心孩子长大后会“矮人一截”。对此,蒋红宇建议监测孩子生长发育尤其重要,注意运动、营养、睡眠等方面,一旦发现孩子生长速度违背身高增长的一般规律,就应即使到医院测骨龄,找专业医生咨询。
讲座现场,有不少家长都问了关于饮食的问题,“小公鸡”“三七”“海参”等补品点名率都很高。吃“偏方”长高靠谱吗?蒋红宇指出,目前没有研究表明它们可以增高。“个人觉得吃这些没有什么用,因为青春期本来就长得快,而且孩子个体不同,很难说明是什么让孩子长高了。”蒋红宇还提醒,三七属于活血化瘀的药物,热性。个人体质是热是凉,家长无从判断,因此最好不要给孩子盲目去吃。
在门诊中,蒋红宇还时长碰见给孩子吃其他长高类保健品的家长,蒋红宇指出,许多保健品里都含有性激素,吃下去就像拔苗助长,可能短时间内让孩子的身高蹿了蹿,但有可能加速孩子第二性征的出现,压缩了长高的整体时间。
那么春季长个子到底应该吃些什么呢?蒋红宇说,其实没有什么迅速长高的“灵丹妙药”。家长只需掌握长高的这四大法宝,即均衡膳食、纵向运动、充足睡眠、身体健康。
这些知识点家长们应掌握
身高增长的一般规律:
我国目前城市正常新生儿平均出生身长为49.7~50.4 cm,城乡差别不大。
2岁身长可达85 cm,之后5~8 cm/年。
青春期开始于10~12岁,男孩7~9 cm/年,平均25~28 cm;女孩6~8 cm/年,平均23~25 cm。
怎样判断矮小:
当孩子出现以下情况,请及时就医:
1.比同龄孩子矮半个头。
2.列队时总排在前三名。
3.一条裤子穿几年仍不变短。
4.三岁后,每年后身高增长少于5cm。

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