长期练琴会致视力下降？来益叶黄素提醒琴童合理休息

现如今，让孩子学琴当“小琴童”的家长越来越多，一方面可以培养孩子在音乐方面的敏感度，另一方面则是为了陶冶情操，培养气质。可近日网上一条新闻吓坏了不少家长，报道称杭州一名8岁女孩被检查出患有高达600度的近视，而这竟跟练琴有关。
黑白键+琴谱 琴童视力遭受双重打击
报道称，张女士的女儿在接触钢琴后视力就开始变差，5岁半时到医院检查就已经有200度的近视，不得不开始佩戴眼镜。然而戴眼镜也没能阻止女儿近视的进程，相反的是每年都以100到150度的速度在加深。如今四年过去，女儿的钢琴已经考到了7级，寒假还出国比赛，可近视也达到了600度。而且照这个趋势，等到成年以后，女儿就会发展到800到1000度的高度近视，视网膜脱离、黄斑变性的风险也比常人高。
像张女士女儿这样的情况并不是个例，网上关于练琴导致近视的案例比比皆是。医生对此表示，当前低龄近视儿童越来越多，而在8岁以前近视的儿童中，至少20%的确是由于学钢琴所致。这是因为，间隔的黑白条纹被称为光栅，光栅对比强烈对眼睛刺激比较大，而钢琴的黑白键就属于光栅；加上密密麻麻的钢琴乐谱，会对视力造成双重打击。而且一般孩子6到8岁时眼球发育才相对稳定，然而很多孩子是在4岁左右就开始学琴，伤眼在所难免。
新闻一出，立刻引发了全国各地的家长热议。很多孩子正在学习钢琴的家长对此忧心忡忡，也有部分家长表示不能因噎废食。
预防近视 注意休息补充眼营养不可或缺
虽然目前还没有流行病学统计数据能证明练钢琴与近视存在直接关系，但是临床接诊情况已经表明琴童近视确实较为常见。因此，如果您的孩子正在学习钢琴，那么您就应该多多留心孩子的用眼习惯，并着力给孩子培养正确的护眼方法了。
专家表示，小朋友练琴时一坐就是数小时，而且还要一边看琴谱一边弹钢琴，此时孩子会不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易导致视疲劳。因此建议每练习半小时就要让眼睛休息一段时间，并配合眼保健操。同时要注意要在光线充足的时候进行练习，尽量选择白天来练琴。除此之外，家长还可以放大琴谱，打印在淡绿色的纸张上。
日常生活中，家长们也要注意给孩子营造合适的用眼环境，如不能在光线过亮或是过暗的环境下近距离用眼，并保持正确的用眼姿势。平时要注意给孩子增加户外活动，每增加2小时的户外活动可降低40%至50%的近视发生率。给眼睛补充营养也是护眼的有效方式之一，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素和抗氧化成分，也是过滤蓝光和抗氧化的关键营养元素，当用眼过度、眼睛干涩、红肿、疲劳等，都可通过补充叶黄素缓解这些症状。
中国营养学会推荐每人每天应摄入10-12mg叶黄素，来益牌叶黄素咀嚼片每粒叶黄素净含量高达10mg，是目前国内保健食品中叶黄素含量最高的产品。而且来益牌叶黄素是利用国际尖端微胶囊专利技术开发的水溶性叶黄素，产品可直接在小肠吸收到达血液，生物利用度高，对肝脏代谢无负担，更安全。咀嚼片剂型服用方便，更好吸收，显效更快。经人体试食功能实验证明，来益牌叶黄素是市场上为数不多的适用于青少年的护眼产品，是青少年学生护眼的好帮手。

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