本报记者萧索
金灿灿的蟹黄、细嫩的蟹肉总是让人欲罢不能。然而,各种不能吃螃蟹的论调也屡屡被人提及。近日,家住武汉的李先生一口气吃下七只螃蟹后,竟然引发了痛风,关于吃螃蟹的那些禁忌又引发了激烈讨论。那么,究竟怎样才是吃螃蟹的正确姿势呢?记者采访了市立医院东区营养科医生钮丹叶。
孕妇吃螃蟹会流产?
辟谣:并没有导致流产、难产的成分
钮丹叶介绍,关于吃螃蟹会流产、难产这样的说法已经流传几千年了,但实际上是没有根据的。螃蟹能吃的部分主要是蟹肉和蟹黄,营养成分主要是水、蛋白质、脂肪、矿物质等等,没有什么会导致流产、难产的成分。
孕妇在考虑能否吃螃蟹时候,主要考虑两方面因素,一是孕妇对螃蟹是否过敏,或者此前食用螃蟹后是否有消化不良、腹泻等胃肠道不适症状;二是螃蟹本身是否鲜活,吃前加工至熟透,只要这两方面都没有什么问题,吃一两只解馋并无不可。反之,就需要谨慎对待。
蟹黄吃多了会致癌?
辟谣:洁净水域、人工养殖可放心食用
关于蟹黄致癌的说法大概是在2年前,美国纽约卫生局叫停华人吃蟹黄,原因是其含了较多的环境污染物,比如氯联苯、二噁英、镉等致癌物质。
钮丹叶认为,美国的螃蟹都是野生的,没有规模化地进行人工养殖。如果环境中有污染物,就会在螃蟹体内蓄积,直接捞起来煮来吃确实容易吃进去一些污染物,但我国的螃蟹大多都是人工养殖的,养殖水域会定期进行水质和用药的检测,所以只要是通过正规渠道购买的人工养殖蟹,可以放心吃。但是对于部分自己在河里或者水塘里捞的,特别是不洁净的水域的,反而可能会存在食用风险。
螃蟹和柿子不能同吃?
辟谣:与自身消化能力有关
关于螃蟹不能与其他食物同吃的说法有很多,比如柿子、梨、茶等。钮丹叶认为,这种说法也是有些牵强的。是否能同吃主要还是依据本身胃肠道功能而定,如果本身消化能力就比较差、容易腹泻,即使单吃柿子或单吃螃蟹就可能会引发不适,与“同吃”并无太多关系,而消化能力强的人,无论“单吃”还是“同吃”都不会产生不适。
不过,钮丹叶提醒,螃蟹也并非是百无禁忌的。对于痛风和高尿酸血症的人要少吃。因为螃蟹等水产品中尿酸含量本来较高,蟹黄之类更要小心。除此之外,本身胃肠道功能弱的,容易腹泻、消化不良,以及正处于过敏状态中的人吃螃蟹要小心。另外,在食用螃蟹前,一定要保证螃蟹的鲜活。此外,醉蟹也需要小心,因为螃蟹中的微生物及寄生虫不是用酒泡就能达到杀灭的目的,在烹调过程中一定要彻底熟透。
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