宝鸡“老顽童”自创“网红健身法”

宝鸡新闻网讯（记者 黄河）一根细管，一头顶着飞速旋转的家用盘子，另一端就敢顶在头顶上，还能保持平衡不让盘子掉下来，最高可达6米。这不是武林高手的绝学展示，也不是专业的杂技表演，而是宝鸡一位退休老大爷自创的健身方式，他还以此治好了身上的多个病，很神奇吧！
锅碗瓢盆都能顶上天
3月25日，记者在宝鸡植物园看到，不管是锅碗瓢盆还是篮球、苕帚，在这位老大爷手中都成了玩具，用一根细管就能挑上天。记者了解到，老人名叫刘恒义，今年76岁，家住植物园附近，每天早上都会到植物园用这种自创的方式锻炼2个小时。而每天这个时段，都会有很多市民观看拍照，甚至还有人来拜师学艺。
“以前我是用手指顶着篮球玩花式篮球。后来觉得有点单调，就自己想着用一根棍子顶着篮球玩，再后来看见电视上演杂技头顶着碗，我就想能不能用棍子顶起来，后来就发现锅碗瓢盆都可以顶起来玩。”刘恒义老人告诉宝鸡新闻网记者，这种玩法他已经持续了一年多了，此外还有“金箍棒”“打神鞭”等玩法，近期受电视上打花鼓的启发，还自创了“花式扫帚舞”：用细棍挑着扫帚可以连转几分钟。
说话间，老人又演示了起来。“老大爷，我也来试试。”一位市民看着不过瘾也想上手一试，结果发现挑在棍上一圈都转不到，扫帚就乱飞了。“这个看着简单，试试还真不容易。”试完后这位市民感慨道。“其实这就时个技巧，你要找到重心就能保持平衡，要多练习，熟能生巧。”老人现场传授起经验。
“大家看着高兴、我也快乐”
“人老了最重要的是健康，公园里大家都叫我快乐老头，我觉得快乐就能健康。不能天天在房子里打麻将，要给年轻人带个好头，儿女也都说‘以后老了能想您一样就好了’，我听了很自豪。”
“习主席讲“健康中国”，我也要跟潮流。”
“小时候社会穷想玩也没啥玩的，在农村没玩好。现在社会发展了，生活条件都好了，我要好好玩，弥补童年缺憾。”
“政府修公园就是让大家来玩的嘛，这是天然氧吧，你要不来逛、不来玩，都对不起现在的好日子！”
……
在与刘恒义老人的交谈中，他快乐的心态和这些“名言警句”让人留下深刻地印象，也引发了周围市民的共鸣。
老人自称“在家玩文、公园玩武”并解释说：“在家就看看书和新闻、拉拉二胡，出来公园里用这样的锻炼方式，大家看着高兴、我也快乐。”刘恒义老人告诉记者，最实际的收获是把身上很多病治了。“这些都是全身运动，对身体特别好。我以前脊背痛、腰痛还有肩周炎、脂肪肝、高血压，严重的时候都走不了路，现在都好了，不花钱。”刘恒义老人说。

---

棚改进行时 海州区完成近百万平方米旧城改造
驻华使节文化官员及外国专家代表团来经开区考察
鸡西市公路工程处开展建鸡高速病害治理工作
志愿者捡球一天要跑上万步
警方侦破特大跨省“碰瓷”诈骗案 6年造430起事故
宝鸡“老顽童”自创“网红健身法”
扬州航模爱好者组队亮相“雨花杯”多项目获奖
明光市人社局召开8月份扶贫专题会议推进就业扶贫工作
我市加强培训 提高企业发现消除隐患预防事故能力
临沂工地复工先过安全关扬尘关 未经检查不得开工
国家卫计委调研组为九江市一医院MDT工作点赞
柳江区穿山镇思荣教学点附属幼儿园拟举办者公示
我市多措并举推进城区绿化 增种开花树　绿化有层次
西安市档案局关于 安全报警设备维修项目的招标公告
新东方新材料股份公司客商来滕
同享一片蓝天 守护你我家园
市人大常委会到道县调研“两院”司法体制改革工作
市委巡察组向市科技局市科协市人防办党组反馈巡察情况
扬州协鑫光伏为树苗“系”心愿卡 愿小树快快长大
胡明文调研交通扶贫项目建设工作