幼儿园入园焦虑，家长比孩子更严重 如何缓解入园焦虑？听听老师怎么说
暑假余额已经快要透支，转眼又要到开学季，一批孩子即将脱离家长的怀抱进入幼儿园。相比对校园生活已经驾轻就熟的老生来说，初入幼儿园的新生对于即将到来的集体生活难免有些焦虑，不少家长也都患上了入园焦虑症，担心孩子在幼儿园里“水土不服”。
如何帮孩子和家长克服入园焦虑症？不妨听听幼儿园的老师都怎么说。
入园焦虑 家长比孩子更严重
家住临城的丁女士是一名准幼儿园小朋友的妈妈，对于儿子即将要上幼儿园，丁女士有些发愁，总担心儿子适应不了幼儿园的生活。“到了幼儿园万一和别的小朋友发生争执怎么办？而且在家吃饭睡觉都要靠哄，到幼儿园万一不吃饭怎么办？”一说起即将到来的幼儿园生活，丁女士心里满满都是忧虑。
丁女士这样的心态在新生家长中不是个例。定海区机关幼儿园保教主任刘茹从教十五年来，就见过许多因孩子上幼儿园而焦虑的家长。“这些家长的入园焦虑反而比孩子还要严重。”
早上八点左右家长刚把孩子送进校门，九十点微信群里就有焦虑的家长发问：“怎么老师一点照片视频都没有，不知道自己孩子现在怎么样了？”这样的情形时常在新生家长中上演。
在刘茹印象中，有一年，一位爸爸送女儿来上幼儿园。由于女儿从小和爸爸比较亲近的关系，临到进校门了，父女俩还有些难舍难分，抱在一起流下了眼泪。送孩子进了教室后，爸爸还不放心，躲在教室窗户边上偷偷张望，直到看到女儿情绪稳定了才离开。
每年九月份入学前一两个月，刘茹和幼儿园的老师都要花许多时间用来安抚家长，把孩子的表现用照片视频的形式发给家长，缓解他们的担心和忧虑。
家长的过分焦虑会引发孩子的焦虑
在舟山市机关幼儿园教育集团园长吴立看来，初入幼儿园的孩子焦虑是正常的，这是孩子第一次从家庭走向社会，难免紧张。有些孩子比较激动，一进幼儿园就哭，有些孩子比较慢热，刚开始觉得兴奋，几天之后开始爆发了，这些都是正常的现象。
“现在孩子都是家里几个大人宠着长大，在家什么都不用干，家长发愁孩子在幼儿园不能自理也是在所难免的。”在吴立看来，家长适当的忧虑是正常的，但不必过分焦虑。
徐女士的女儿没读过任何托班，直接就上了幼儿园。刚上幼儿园时，徐女士心中难免有些惴惴，担心没有托班经验的女儿不适应集体生活，就连孩子的爸爸和奶奶也都有些忧虑。
到了幼儿园之后，徐女士发现女儿一点都没哭，倒显得自己之前的担心有些多余。不仅是自己女儿这样，徐女士发现很多新生并没有家长想得那么焦虑。“班里有些年纪小的孩子会有分离的焦虑，年纪稍大的孩子我看都还好。”
“有时是家长的过分焦虑引发了孩子的焦虑。”刘茹说，孩子的注意力是很容易转移的，但如果家长过分焦虑，舍不得孩子哭，一再妥协，反而会让孩子也变得更加焦虑。
缓解入园焦虑听听老师怎么说
如何帮助家长和孩子缓解入园焦虑呢？幼儿园老师们也有各自的方法。
为了帮助孩子和家长度过这段时期，在正式入园前，吴立都会先召开一次家长会，让家长熟悉幼儿园环境，了解教学理念，先给家长吃颗定心丸。
正式入园前的暑假，每个班级的三位老师都会提前上门家访，了解孩子的习惯、脾气，让孩子初入幼儿园时不再感到陌生和紧张。
正式开学后，幼儿园还会实行梯度入园，孩子将分批在家长的陪伴下来到幼儿园进行适园活动。开学第一周，孩子只需上半天幼儿园，午饭过后，家长便可以将孩子接回家。第二周，上学时间延长至午睡后。第三周开始，孩子根据正常的幼儿园作息上学。
经过这样的梯度入园，据吴立观察，去年，基本上所有孩子在一个多星期的时间里便能适应幼儿园生活。
在刘茹看来，家长也要协助老师让孩子觉得上幼儿园是件好玩的事情，而不是通过威胁等方式，例如吓孩子说“你再哭我就不来接你了”，这种方式反而会加重孩子的焦虑。
“家长可以告诉孩子你上幼儿园是来学本领交朋友的，等到了放学的时间爸爸妈妈就会来接你，说完之后家长就可以离开了，不要因为孩子哭而回头再来哄。”刘茹说，家长因为孩子哭泣而一再妥协，反而会让孩子通过哭来达到让家长留下的目的。
【作者】张莉莉
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