今起三天最高温都是30℃+
昨天开始，威海的天气已经迅速切换到了升温模式，早晚也没有那么凉快了。今起三天，最低气温波动不大，但最高气温将达到32℃。如此天气，不知各位小伙伴做好准备应对了吗？
气象专家表示，7月下旬我市的降雨将偏少，温度都会稳定在30℃左右。本月最高气温将出现在下周，最高温度可能将达到33℃。
天气一热，海边和泳池将会开启“下饺子”模式。记者想在这儿提醒您，游泳虽有趣，但有些事情需注意。
空腹、饭后都不要去游泳。空腹游泳易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。而饭后饱腹时游泳影响消化与吸收，易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
喝酒后不要去游泳。酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖现象。酒后头脑昏沉，会影响人们对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的风险。
高强度劳动或剧烈运动后也不要游泳。在劳动或剧烈运动后，一些人会带着一身大汗跳进水中游泳，求得一时痛快。殊不知，劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，热身子受到冷的刺激后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。所以，劳动或运动后要休息半小时，等消汗后再去游泳。
不建议在月经期间的女性去游泳。在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
此外，患有严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，也请不要游泳。
还有一点，在对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌下水游泳，以免发生意外事故。（记者 王静）
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不建议在月经期间的女性去游泳。在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
此外，患有严重冠心病、药物难于控制的高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，也请不要游泳。
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