注重精神愉悦乐享别样精彩关爱中老年人性健康多位专家支招
性教育与性健康，一直是社会关注的热点话题之一。不仅是青少年群体，中老年人同样需要性教育科普。随着老龄化社会的加速到来，怎样更好地提升中老年群体的性健康水平，树立正确的性观念？近日，在珠海市性学会首次举办的《中老年性健康公益讲座》上，记者采访了彭晓辉等4位国内知名专家学者。
“无性状态”影响生活品质
什么叫性健康？华中师范大学教授、中国性学会性教育专委会主任彭晓辉告诉记者，按照世界卫生组织2002年颁布的定义：“性健康是指涉及性的身体、情感、精神和社会适应的完好状态；它不仅仅是指没有疾病、无功能障碍或身体无虚弱。性健康需要积极地和敬重地处理有关性的事物和性关系，也需要具有愉悦而安全的性体验能力。”
但是，彭晓辉同时指出，中老年群体，由于生物年龄老化而不可避免导致生理活力衰减，从而对性的心理关切程度日益降低。同时，又由于得不到专业化的中老年性教育指导，无法科学安排自己晚年的涉性生活，就使一些老年朋友过早进入“无性状态”，从而影响了中老年群体的整体生活品质。
因而，中老年人的性健康问题，应当引起关注。彭晓辉为此呼吁，在社区等中老年人集中的地方，广泛举办专业化的性教育，系统普及中老年性科学知识，转变消极、落后，甚至禁锢的性态度，使老年夫妻在性观念等各个方面得到正确的认识与教育。
如今，帮子女带小孩成为不少老年人退休后的“新工作”。对此，彭晓辉告诉记者，“老年夫妻也需要情感慰藉，所以尽量不要让老人家双方分居，如果是带孩子，最好是两方都能过来。”他表示，人的性需求是一辈子的事情，作为子女晚辈，应多一些理解和关爱，能够促进整个家庭的和谐。
老年夫妻更应重视心理满足和精神愉悦
台湾师范大学教授、台湾性教育学会名誉理事长、亚洲性学联会主席晏涵文告诉记者，他此前在台湾做过调查，在感情较好的老年夫妻群体中，自认为性功能状态“还可以”的所占比例最高，意味着这些老夫老妻还可以维持较正常的性生活。
珠海市性学会会长、珠海市人民医院泌尿外科主任谢群告诉记者，健康男女的性能力可以保持到70岁至80岁。但由于受到各种疾病及其治疗的影响，比如高血压长期服药等，都会损害到性的健康。滥用所谓“壮阳药”，反而会打破机体平衡，损害整体健康，这不仅不能提高性健康水平，甚至会危及生命。谢群强调，中老年群体想要保持良好的性状态，首先就要增强自身体质，其次是要积极沟通，消除自己的心理惰性，重新焕发激情。
如何促进中老年人的性生活和谐？珠海市性学会副会长兼秘书长、中国性学会性教育专委会副秘书长刘丽娟提出了“身心合一”的理念，她认为，老年夫妻更应该重视心理满足和精神愉悦，而不能盲目去做“体力拼搏”。
彭晓辉支持这一观点，他告诉记者，在老年人的性满足过程中，老夫老妻必须以新的态度看待自我和对方，必须调整他们早先的行为模式。
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什么叫性健康？华中师范大学教授、中国性学会性教育专委会主任彭晓辉告诉记者，按照世界卫生组织2002年颁布的定义：“性健康是指涉及性的身体、情感、精神和社会适应的完好状态；它不仅仅是指没有疾病、无功能障碍或身体无虚弱。性健康需要积极地和敬重地处理有关性的事物和性关系，也需要具有愉悦而安全的性体验能力。”
但是，彭晓辉同时指出，中老年群体，由于生物年龄老化而不可避免导致生理活力衰减，从而对性的心理关切程度日益降低。同时，又由于得不到专业化的中老年性教育指导，无法科学安排自己晚年的涉性生活，就使一些老年朋友过早进入“无性状态”，从而影响了中老年群体的整体生活品质。
因而，中老年人的性健康问题，应当引起关注。彭晓辉为此呼吁，在社区等中老年人集中的地方，广泛举办专业化的性教育，系统普及中老年性科学知识，转变消极、落后，甚至禁锢的性态度，使老年夫妻在性观念等各个方面得到正确的认识与教育。
如今，帮子女带小孩成为不少老年人退休后的“新工作”。对此，彭晓辉告诉记者，“老年夫妻也需要情感慰藉，所以尽量不要让老人家双方分居，如果是带孩子，最好是两方都能过来。”他表示，人的性需求是一辈子的事情，作为子女晚辈，应多一些理解和关爱，能够促进整个家庭的和谐。
老年夫妻更应重视心理满足和精神愉悦
台湾师范大学教授、台湾性教育学会名誉理事长、亚洲性学联会主席晏涵文告诉记者，他此前在台湾做过调查，在感情较好的老年夫妻群体中，自认为性功能状态“还可以”的所占比例最高，意味着这些老夫老妻还可以维持较正常的性生活。
珠海市性学会会长、珠海市人民医院泌尿外科主任谢群告诉记者，健康男女的性能力可以保持到70岁至80岁。但由于受到各种疾病及其治疗的影响，比如高血压长期服药等，都会损害到性的健康。滥用所谓“壮阳药”，反而会打破机体平衡，损害整体健康，这不仅不能提高性健康水平，甚至会危及生命。谢群强调，中老年群体想要保持良好的性状态，首先就要增强自身体质，其次是要积极沟通，消除自己的心理惰性，重新焕发激情。
如何促进中老年人的性生活和谐？珠海市性学会副会长兼秘书长、中国性学会性教育专委会副秘书长刘丽娟提出了“身心合一”的理念，她认为，老年夫妻更应该重视心理满足和精神愉悦，而不能盲目去做“体力拼搏”。
彭晓辉支持这一观点，他告诉记者，在老年人的性满足过程中，老夫老妻必须以新的态度看待自我和对方，必须调整他们早先的行为模式。
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