预防妊娠纹 可从这个时间段开始

（通讯员 马小玲 杨晶 记者 周才芸）近日，网播热剧《如懿传》海兰出月子侍寝被拒的桥段引起了大家的热议，原来张钧甯所扮演的海兰出月子后又被皇上翻了牌子，可看到她肚子上的妊娠纹后，皇上居然拒绝了海兰侍寝。那么，准妈妈们该如何预防妊娠纹的生长，有没有消除的办法呢？
妊娠纹什么时候开始出现
南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍，大多数的准妈妈在妊娠5—6个月时，大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称之为“妊娠纹”。妊娠纹主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，大多数孕妇首次怀孕时都会出现，其病因主要是皮肤张力改变，皮肤短期内过度牵拉所致，也与妊娠期激素改变有关。
妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。这是因为，当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”；到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
“其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同、皮肤弹性不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。”马主任说，一般孕妇会在怀孕5—6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置，有的孕妇则在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹。
怀孕三个月后可开始“防纹”
有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，因此预防工作也是等肚子大了以后再开始。其实，妊娠纹的出现与孕前体重、孕期体重增加指数有关，预防妊娠纹最好的方法就是控制孕期体重，让腹围匀速增加，避免短期内体重增加过快；并注重肌肤保养，提高肌肤的弹性。
马主任说，除了控制好孕期体重外，从怀孕3个月开始到生育后3个月内可坚持进行腹部按摩，期间配合使用可可油，含有积雪草提取物、维生素e水解胶原蛋白的产品及抗妊娠纹霜等护肤用品，可增加肌肤弹性，使肌肤保持滋润紧致，不仅能预防妊娠纹，也能增加与宝宝的感情交流。而在怀孕前三个月，为了宝宝安全，不建议按摩腹部，因为这段时期胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别是一些高龄产妇更要注意。
此外，还要进行适当的运动，如散步等低强度的有氧运动，对于增加肌肤弹性有不错的效果；并注意保证均衡、营养的膳食，合理作息时间，保证充足的睡眠。

---

增城区人大常委会召开领导班子民主生活会
吴群刚主持召开听取《政府工作报告（征求意见稿）》的意见和建议会议
长治市统计局“五要求”贯彻省局文化及社科统计培训会精神
护卫交通安全 加大执法力度 “春雷行动”剑指交通违法
省十三届人大一次会议闭幕 胡和平当选省人大常委会主任 刘国中当选省长
预防妊娠纹 可从这个时间段开始
魏毅、潘昀率队督察学校安全工作
第三届中关村西区论坛在天津大学举办
好好考 交警叔叔能帮的都帮到！
沧浪亭再现“浮生六记”
接下来的几个月 杭州市民去临安不少景区可免首道门票
我市强化大气污染防控
上海安慈公益基金会赴金寨老区开展助学帮困活动
大东区首批20万“明白卡”发放到户
我市举办首届中小学生创客现场大赛
罗成辉调研资兴市税务征管体制改革工作
宁德市召开工作通报会暨福安片区离退休干部慰问大会
省市警方成立专案组破获首例跨国电信诈骗案
“手机APP账号注销难”调查：为何这么难 有啥风险？
津能工程管理公司工程部党支部建瓜达尔电厂打造品牌工程