如何科学地给宝宝晒太阳？
给宝宝多晒太阳对促进宝宝的生长发育很有好处，特别是对于长身体的宝宝来说，一年四季都需要适当晒太阳，可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的维生素d。
那么，又该如何科学地让宝宝晒太阳呢？带宝宝晒太阳需要注意以下三个方面：
1.晒太阳的环境。有的家长怕带孩子去外面会引发感冒及过敏现象，于是抱着孩子在屋内阳光处晒太阳。但是据研究显示，隔着玻璃紫外线的透过率不超过50%，如果距离窗户4米远，则紫外线会更少。因此，在室内晒太阳起到的效果并不大。宝宝满月后就可以到户外晒太阳了。家长可以选择绿化好、空气清新的户外场所，尽量远离人流与汽车众多的地方。
2.晒太阳的时间。上午9点前、下午17点后，紫外线不是很强，晒太阳最合适。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可，以后逐渐增加时间。半个月后，日光浴的时间约为每次15分钟，照射次数可每天1~2次。每天10点~14点是紫外线最猛烈的时候，容易对皮肤造成伤害，不建议带小宝宝外出。
3.晒太阳的方式。孩子未满6个月时，夏天不要直接暴露在太阳下。如果孩子大于6个月，就可以全身涂防晒霜了，特别要在阳光容易晒到的部位多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。另外，最好给宝宝戴个宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄透气的全棉长袖长裤，当感觉宝宝皮肤被晒红，且有明显发热与痛感时，就已属轻度晒伤了，应该马上进行冷敷降温，一旦出现中重度晒伤，就应立即去医院就医。
此外需要注意的是，由于晒太阳的时候，宝宝会出汗导致水分的流失，因此，晒完太阳后家长一定要给宝宝及时补充水分。
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