“云岩讲堂”帮助干部职工 正确认知管理压力
贵阳网讯 6月26日，云岩区主办的第73期“云岩讲堂”在区行政中心主会场开讲，该区200余名干部职工到场聆听。
此次讲座邀请浙江大学医学院研究生导师、浙江省大众心理援助中心首席专家赵国秋教授为主讲人，以“压力认知与管理”为主题，从认识压力、压力的正面与负面影响、压力从何而来、压力的检测、怎样进行压力管理等五个方面入手，理论结合案例实际，向云岩区干部职工传授缓解压力及管理压力的方法。
据有关调查分析，相当一部分公职人员背负沉重的心理负担，时常感到“心力交瘁”，产生了工作倦怠、情绪焦虑、抑郁失控等一系列心理问题。赵国秋教授认为，积极应对压力的办法是要调整好情绪，要培养理性认知能力，培养良好的情绪调节习惯，培养正确的人生观、价值观等。
云岩区政协主席张洪在主持讲座时说，此次讲座的目的就是要让干部职工缓解因工作导致的心理压力、释放不良的负面情绪；帮助干部职工提高对心理压力的认知和管理能力，以健康愉悦的心态和饱满的热情投入工作，提高工作效率。
据介绍，“云岩讲堂”是云岩区干部培训的重要载体，自2005年启动以来，坚持每个季度开展一次主题讲座，目前已累计开展73期。
（通讯员 程小畅）
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此次讲座邀请浙江大学医学院研究生导师、浙江省大众心理援助中心首席专家赵国秋教授为主讲人，以“压力认知与管理”为主题，从认识压力、压力的正面与负面影响、压力从何而来、压力的检测、怎样进行压力管理等五个方面入手，理论结合案例实际，向云岩区干部职工传授缓解压力及管理压力的方法。
据有关调查分析，相当一部分公职人员背负沉重的心理负担，时常感到“心力交瘁”，产生了工作倦怠、情绪焦虑、抑郁失控等一系列心理问题。赵国秋教授认为，积极应对压力的办法是要调整好情绪，要培养理性认知能力，培养良好的情绪调节习惯，培养正确的人生观、价值观等。
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