62岁的王秀珍： 跳舞充实晚年生活

跳舞既是一种有益于身心健康的文娱活动，也是一种适宜老年人的体育锻炼，因此受到很多中老年人的青睐。家住开化社区62岁的王秀珍就是一名舞蹈爱好者。近日，记者见到王秀珍时，她正在工业办事处邻里春风党群服务中心文体活动室带领一群舞蹈爱好者跳舞。
说起与舞蹈的结缘，王秀珍笑着说，自己年轻的时候就喜欢文艺活动，退休后更是闲不住。得知开化社区有一个居民组织的舞蹈队，她便加入其中，且从此爱上了跳舞。如今，跳舞成了王秀珍生活中必不可少的一项活动。
在王秀珍看来，跳舞让她的身体得到了很好的锻炼，长期坚持跳舞能增加肺活量，增强身体的抵抗力；跳舞还可以提高身体的柔韧性，舒展身体的各个部位，增强身体的灵活性和协调性。
“虽然生活在一个小区，但之前都不太熟悉，有的即使见过面也没说过话。因为在一起跳舞大家熟悉后，谁家有个事需要帮忙，大家都愿意伸把手。”王秀珍告诉记者。通过跳舞，王秀珍认识了一些好朋友，这让她的交际面变得更广了。
跳舞时间长了，编排舞蹈也成了一件比较容易的事情。在王秀珍看来，一首音乐的感情基调是编排舞蹈动作时首先要考虑的，轻柔的音乐就编排一些缓慢的舞蹈动作，而快节奏的音乐就配上一些看起来比较麻利的舞蹈动作。
据舞蹈队的其他队员介绍，在王秀珍的带领下，舞蹈队多次参加顺河回族区组织的舞蹈大赛，还曾参加我市组织的舞蹈比赛，都获得了很不错的比赛成绩，专业评委对他们的舞蹈编排也给出了很高的评价。
“但只是会跳舞还不够，还要多学习。看网上其他舞蹈队上传的视频，学习他们的舞蹈编排，从中汲取我们能够用得到的音乐及动作，这都能帮助我们提高水平。”王秀珍告诉记者。平时除了跳舞，她还注意观看其他舞蹈队的表演，除了上网关注一些舞蹈视频外，在参加各种舞蹈大赛时也不放过任何一个可以学习的机会。王秀珍会对其他舞蹈队的舞蹈仔细琢磨，为自己队的舞蹈编排储存资料。
舞蹈队队员高云笑着说，王秀珍不仅跳舞好、排舞好，而且脾气也很好。在教大家学习新的舞蹈动作时，她总是特别有耐心，一个舞蹈动作重复又重复，力求大家都做到位、都学得会。而在王秀珍看来，正是跟这些和她一样热爱舞蹈的队员在一起跳舞，才让她的晚年生活特别充实和幸福。

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