微信、微博、QQ“银发低头族”还需悠着点

　　齐齐哈尔新闻网1月4日讯（刘星）“我们也想了解孩子们的生活，不能啥新东西都搞不懂。”节俭的市民张桂枝平时连家里塑料瓶子都舍不得扔，如今直接用上了智能手机，那部使了两年多的“老人机”被扔在了抽屉里。
今年年初，张桂枝的儿子给她买了一部iphone7手机，而且设置好了微信、微博、qq等等应用软件。于是，67岁的张阿姨在不知不觉之中成为了“银发低头族”。
前几天，儿子带着妻子和孩子回张阿姨家聚餐，吃完晚饭后，张阿姨的儿子突然发现，全家三代5口人都在低头玩手机，张阿姨和老伴就像老小孩一样，玩得最上瘾，家人之间都没有什么语言交流。
张阿姨的情况并不是个例，网络的魅力，极少有人能免疫，老年人也不例外。随着智能手机和家用wifi的普及，上网的门槛越来越低，相比于电脑操作的复杂繁琐，一部智能手机就足以让老人们畅游网络海洋。微信微博、淘宝京东、各种网游……网络带来的便捷与快乐令他们如获至宝，于是养花、书法、广场舞这些爱好只能败下阵来。
记者采访时发现，在不少老年人眼中，不玩手机或微信的人已成了“异类”。聊孩子、生活或旅游时，得拿出手机晒照片；聚会时，打开微信加好友则是必要的内容。若没有手机或不会玩微信，自然就被大家孤立在外，所以很多老人开始学习用手机上网玩微信，很快网瘾就越来越深。
但是“银发低头族”也会遇到很多问题，首先就是长期低头导致身体吃不消，肩颈酸痛、用眼过度等症状大幅增加。这两年，黄大伯特别喜欢玩手机，学会了用手机聊微信以及看新闻和视频，不久后就手机不离手了。除吃饭睡觉外，黄大伯几乎每天待在家中低头看手机，很快颈椎就出现不适。但他没有重视，仍然每天抱着手机看。本月初，黄大伯在家看手机时，突然头晕恶心，紧接着便开始呕吐。
他的儿子黄健陪着老父亲去医院检查身体。医生说黄大伯的颈椎病已经很严重，起因就是每天低头看手机。中老年人的肩、腰部肌肉本来因老化而较无弹性，一旦成为低头族便更容易出问题。医生提醒中老年低头族每玩10分钟就要休息一下，并选择大屏幕、字较大的产品，避免损伤器官。
“父亲的聊天群比我都多，朋友群、家族群、战友群、初中同学群占满了父亲的微信。”市民唐华文先生告诉记者，父亲经常和朋友聊语音聊到很晚，有时候聊完再翻看当天的新闻资讯，看到他觉得有用的信息还发群里。有天早上起来，唐先生翻看群消息，发现父亲分享了一条资讯，赫然显示发出消息的时间是凌晨2点15分。
令唐先生担心的是，老人总说眼睛酸，脖子疼，肩膀酸痛，可还是拿着手机玩得不亦乐乎。“我怎么劝也没有用，父亲说刷刷微信，看看新闻，不知不觉就很晚了，他还意犹未尽。”如今，父亲视力不好，还专门配了副老花镜。
此外，随着智能手机的普及，越来越多的老年人放弃室外活动，成为“银发低头族”。他们每天待在家中长时间看手机，不参加户外活动，埋下了极大的健康隐患。
网络是把双刃剑：一方面可以帮助老人开阔视野，提供对外交流的平台，帮助他们缓解寂寞；另一方面，老年人体质脆弱，上网成瘾易引发颈椎病、眼疾、心脑血管等多种疾病。抵制网络并不现实，当务之急是为老年人提供更多的选择，让他们愿意走出家门，交流沟通、健身休闲、互助学习，让他们“老有所为、老有所乐”的愿望有实现的途径。

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