学生睡眠不足，最终的指向是“减负”
■本报评论员 刘晓钧
如果改不了晚上“开夜车”的作息方式，晚起半小时也是杯水车薪，给学生减负的梦想无法照进现实，多睡半小时也成就不了健康的身体。
9月临近，孩子们又要开学了。这次，国家教育部门发布了一则通知：从2018年9月起，中小学不得早于8:00组织学生上课；小学一二年级学生不得早于8:00到校，上课时间不得早于8:30。
对中小学生来说，这本来是件好事儿，与过去7点半上课的规定相比，孩子们的睡眠和早餐时间更加充裕了。近几年来，中小学生睡眠不足的问题不仅困扰着孩子和家长，也让社会各界一次次发出饱含同情心的呼吁。有调查显示，我国七成小学生睡眠不足，而越来越多的人也达成这样一个共识：长期缺乏充足优质的睡眠，难有健康的身体和有效的学习。
早上推迟半小时上学，这是为孩子的睡眠要时间最直接的办法。有人认为，或许他们不用再天不亮就背着书包出门，也不必走进教室后还哈欠连天了。推迟半小时，意味着孩子就能晚起半小时，晚起半小时就意味着多睡半小时，不过事实是不是这样呢？这还真不一定。
孩子睡眠不足的成因有很多，在笔者看来，上课时间早只是原因之一，而根本原因仍是过重的学业压力。当我们在了解学生睡眠情况的调查数据之后，还应当了解中小学做作业时间和作业效率的数据，课外辅导班时间的数据，健康状况的数据，娱乐时间的数据等等，如此才能准确、全面得知当前中小学生的睡眠状况，然后找出一个合理、对症的解决方案。
如果改不了晚上“开夜车”的作息方式，晚起半小时也是杯水车薪，给学生减负的梦想无法照进现实，多睡半小时也成就不了健康的身体。
况且，上学这件事，并不是孩子自己的事，而是一个家庭的事。事实上，很多家长对推迟时间表示为难，大多数家长的上班时间为八点整，如此一来原本顺道可以捎上小朋友的时刻表变得异常麻烦，“我总不能每天迟到送小孩子吧？”
其实，早在几年前，北京和深圳就已经试水了“推迟半小时上学”这样一项“教学改革”，也有相关报道表明，改革并不如人们想象的那样有用。比如，因为与上班时间有冲突，有些家长不得不按原来的时间送孩子；还有的家长深知早读的重要性，依然我行我素让孩子早到学校读书；还有的是学校自身落实不好，担心学习时间被挤压，或者干脆作业留多一点，把上午失去的半小时转移到晚上。需要重视的是，当家长因为上班问题不得不按老时间送孩子上学时，被挡在教室外面的孩子还可能面临安全威胁。
上课时间推迟半小时，初衷当然是好的，但教育改革往往是“牵一发而动全身”的事情，没有哪个问题可以通过一项工作就能解决好，尤其是已成体系的教育模式。
孩子睡眠不足的问题，最终的指向依然是“减负”，减负要求有“量”的部分，更要有“质”的部分。一方面要按照学生的学习和成长规律，适当减少作业量，不搞超前教育；另一方面用培养孩子的学习兴趣、帮助他们找到科学的学习方法来取代填鸭式、题海式的学习。倘若能让孩子的学习过程轻松一些，高效一些，那么到校时间或早或晚半小时，自然就不是特别重要的事了。
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9月临近，孩子们又要开学了。这次，国家教育部门发布了一则通知：从2018年9月起，中小学不得早于8:00组织学生上课；小学一二年级学生不得早于8:00到校，上课时间不得早于8:30。
对中小学生来说，这本来是件好事儿，与过去7点半上课的规定相比，孩子们的睡眠和早餐时间更加充裕了。近几年来，中小学生睡眠不足的问题不仅困扰着孩子和家长，也让社会各界一次次发出饱含同情心的呼吁。有调查显示，我国七成小学生睡眠不足，而越来越多的人也达成这样一个共识：长期缺乏充足优质的睡眠，难有健康的身体和有效的学习。
早上推迟半小时上学，这是为孩子的睡眠要时间最直接的办法。有人认为，或许他们不用再天不亮就背着书包出门，也不必走进教室后还哈欠连天了。推迟半小时，意味着孩子就能晚起半小时，晚起半小时就意味着多睡半小时，不过事实是不是这样呢？这还真不一定。
孩子睡眠不足的成因有很多，在笔者看来，上课时间早只是原因之一，而根本原因仍是过重的学业压力。当我们在了解学生睡眠情况的调查数据之后，还应当了解中小学做作业时间和作业效率的数据，课外辅导班时间的数据，健康状况的数据，娱乐时间的数据等等，如此才能准确、全面得知当前中小学生的睡眠状况，然后找出一个合理、对症的解决方案。
如果改不了晚上“开夜车”的作息方式，晚起半小时也是杯水车薪，给学生减负的梦想无法照进现实，多睡半小时也成就不了健康的身体。
况且，上学这件事，并不是孩子自己的事，而是一个家庭的事。事实上，很多家长对推迟时间表示为难，大多数家长的上班时间为八点整，如此一来原本顺道可以捎上小朋友的时刻表变得异常麻烦，“我总不能每天迟到送小孩子吧？”
其实，早在几年前，北京和深圳就已经试水了“推迟半小时上学”这样一项“教学改革”，也有相关报道表明，改革并不如人们想象的那样有用。比如，因为与上班时间有冲突，有些家长不得不按原来的时间送孩子；还有的家长深知早读的重要性，依然我行我素让孩子早到学校读书；还有的是学校自身落实不好，担心学习时间被挤压，或者干脆作业留多一点，把上午失去的半小时转移到晚上。需要重视的是，当家长因为上班问题不得不按老时间送孩子上学时，被挡在教室外面的孩子还可能面临安全威胁。
上课时间推迟半小时，初衷当然是好的，但教育改革往往是“牵一发而动全身”的事情，没有哪个问题可以通过一项工作就能解决好，尤其是已成体系的教育模式。
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