驼背含胸一步三晃都是强直性脊柱炎惹的祸

    最近一段时间，演员张嘉译可谓是开启了“霸屏”模式，《急诊科医生》《我的体育老师》《猎场》《生逢灿烂的日子》连续上映，每部作品都受到大众不同程度的关注。但不论饰演哪一个角色，细心的观众都发现他的走路姿势一直都是：驼背含胸、一步三晃。其实，张嘉译这并不是在“凹造型”，而是患强直性脊柱炎后的不得已而为之。    强直性脊柱炎是啥病
    据大连大学附属中山医院血液风湿科医生介绍，强直性脊柱炎是一种免疫异常造成的慢性风湿病，发病后患者的关节会受到自身免疫系统的攻击，主要以骶髂关节和中轴关节的炎症为表现。在早期常累及骶髂关节，患者通常会出现臀部或下肢疼痛、晨起腰部僵硬等症状，随着病程的发展，病变会逐渐由腰骶部向胸椎、颈椎发展，表现为整个脊柱出现疼痛、僵硬，活动受到限制。
    这病比较“偏爱”年轻小伙儿
    强直性脊柱炎在人群中的发病率并不算高，大约每1000个人当中会有几个人发病，但该病在风湿免疫科并不少见。强直性脊柱炎是一种年轻人好发的疾病，大多数患者都是40 岁以下的男性，其中 20～30 岁又是发病的高峰期，40岁以上的发病者比较少见。
    早期患者看病容易“走错门”
    由于强直性脊柱炎导致的疼痛和其他背部疼痛比较相似，尤其是年轻人容易把它当成运动后的扭伤或拉伤，所以很容易被忽略，也很容易被误诊为腰肌劳损、风湿性关节炎等其他疾病。如果强直性脊柱炎不能被及时发现，炎症会持续进展，会逐渐导致脊柱关节完全融合在一起，丧失功能，出现驼背、畸形、行走困难等症状。而且强直性脊柱炎是一种影响多器官、多系统的全身性疾病，会导致肺部、心脏、肾脏、神经系统、眼睛等部位出现不同程度的损害。
    所以，年轻男性如果出现长期不明原因的腰、膝、髋关节疼痛，有晨僵、活动后减轻或消失，伴或不伴有慢性干咳、胸闷气短、虹膜炎、色素膜炎、视网膜炎等症状，建议尽快到风湿免疫科就诊，排除强直性脊柱炎。
    强直性脊柱炎无法治愈
    到目前为止，强直性脊柱炎是无法治愈的，但是早发现、早诊断、早治疗可以有效控制病情的进一步发展。强直性脊柱炎是有缓解期、发病期的一种进行性的疾病，通过治疗尽量延长缓解期，缓解疼痛和延缓疾病进展，患者的生活质量可以达到正常水平。
    目前，治疗强直性脊柱炎疗效比较确切的药物是生物制剂，如肿瘤坏死因子拮抗剂。生物制剂比传统免疫抑制治疗更具特异性，能有效地减轻疼痛及控制疾病的进展。但是，得了强直性脊柱炎并不意味着就要终身服药，患者一定要在医生的指导下用药，要定期观察、复查，让医生根据病情对治疗进行调整。
    患者需要注意什么
    除了正确的治疗，为了控制强直性脊柱炎的病情发展以及复健，还可以从以下细节着手：吸烟对强直性脊柱炎是一个非常不利的因素，患者一定要戒烟，以免加重病情；处于急性发病期的患者，要以休息为主。而处于缓解期的患者，可以适当运动，比如简单的瑜伽、游泳等，运动可以有效增加脊柱活动度，还能增加肺活量，能控制病情的发展，但不建议做过于剧烈的运动；强直性脊柱炎患者要注意平时站立、走路时的姿势，应尽量保持挺胸、收腹、双眼平视前方的姿势，尽量让身体伸展；要睡硬板床，不用枕或用薄枕；不宜侧卧，最好是仰卧或伸背俯卧，避免卷曲侧卧；不坐矮凳，工作时避免弯腰过久，更不宜做蹲位工作；还可以试试以下功能锻炼：
    ◆每天早晚各俯卧半小时，以维持直立姿势和正常身高，防止畸形。
    ◆经常做脊柱旋转运动。
    ◆经常做深呼吸运动，使胸廓充分扩张。