气温微升这个周末不太冷 南充最高气温15℃

昨日阳光灿烂，市民纷纷外出晒太阳 记者 张瀚誉 摄
入冬后， 冷似乎已成常态，很多市民开始用上各种保暖神器，电热毯、烤火炉更是成了必备品。上个周末的阳光大放送后始终没能再现，马上又是周末了，不知道本周末天气能不能再次给大家惊喜呢？
气温微升 周末不太冷
入冬后，最高气温一直徘徊在10℃边缘， 而昨日的最高气温相比前几天，稳中有升。 这里给大家带来一个好消息，本周末惊喜再现，暖心的阳光又会来跟大家见面了。根据市气象台昨日下午发布的最新天气预报， 今天阴间多云，偏南地区早上有零星小雨，主城区最高气温12℃，最低气温9℃；周六阴间多云，最高气温13℃，最低气温8℃；周日偏南地区多云间阴，最高气温15℃，最低气温10℃；偏北地区多云，最高气温15℃，最低气温8℃。
市气象台表示， 目前并未发现有强冷空气影响南充地区， 最低气温也不会降到0℃以下。
冬季进补 别一概而论
天气转冷后，不少市民又准备开始进补。记者看到，很多药店也开始卖进补药。 那么到底冬季进补有什么讲究呢？据市中心医院中医科主任医师苟祯学介绍，冬季是进补的最佳季节，可以增强免疫、预防疾病、调养身体，但进补要注意根据自身的体质选用，切忌一味蛮补。一般来说，进补人群主要是中老年人、体弱人群，还有一些女性钟爱补气血，小朋友免疫力本身就在不断增强过程中，不建议进补，处于急性感冒期的病人也不宜进补。
同时， 进补的时候应注意分阳虚、阴虚、气虚等选择不同的药物，比如大家都知道人参贵重， 但是对于参类大补的中药，体虚者可以适当进补，但如果有高血压就需要慎用。目前常见的进补膏方“固元膏”，虽说可以补气血补肝肾，但也不是所有人群都适宜， 其中成分含有阿胶，胶状物质有人吃了会腹胀或导致胃肠功能紊乱，影响肠胃健康。同时，湿热体质和脾胃虚弱的市民也不宜服用。
市民冬季进补一定不要自作主张，最好咨询医生， 在医生的指导下根据体质等的个体差异辨证施补。如果是怕冷的市民，在家中也可以尝试一道家常菜， 同时也是中医古方———当归生姜羊肉汤， 这道菜温通血脉，可以改善畏寒肢冷。此外，用党参、山药、扁豆、苡仁等炖鸡或羊肉也有类似的效果。（记者 王治钦）
（原标题：周末阴晴相间 最高气温15℃）

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