29岁孕妇：无时无刻不关注胎动 24岁产妇：感觉时时被“监视”
医生：产前、产后都要警惕孕产妇患上抑郁症
“只要1个小时没感觉到宝宝胎动，我就会很紧张。”王女士今年29岁，孕30周。因为是头胎，她对宝宝的一切都甚为小心谨慎，结果因过度关注胎动，严重影响到了工作和生活，甚至还患上了抑郁症。
无时无刻不在关注胎动
这2个月以来，王女士无时无刻不在关注胎动。最近1周，她更是连门都不敢出，怕因为其他事而分散注意力，忽略了胎动。
除了关注胎动，她对其他事情也提不起精神，情绪低落，常常不由自主地哭泣。家里人都很关心她，可她还是会忍不住担忧，甚至对各种各样的事情都担心，很难放松心情。 最后，在家人的陪同下，她来到了杭州市余杭区妇幼保健院就诊，经心理咨询师邵建南心理评估，认为王女士存在轻度焦虑、中度抑郁。
“我还遇到过一名24岁的年轻产妇，因为坐月子期间婆婆一直在床边坐着，感觉自己被‘监视’了，萌生了掐死孩子的可怕念头。”邵建南告诉记者，生育是女性的一个巅峰时期，随着体内激素水平的波动，不少女性，像一些二胎妈妈因为要顾虑大宝的感受，怀孕期间将会经历不同程度的情绪波动。
据资料统计显示，98%的妇女在孕期会出现不同程度的紧张、担心、恐惧、烦躁等焦虑情绪问题；50%-75%的妇女在产后会经历一次产后抑郁期，表现为失眠、易伤感、莫名哭泣、易疲劳等；15%-20%的妇女在哺乳期会患上典型的产后抑郁症倾向。
“我们将与孕产妇一对一进行心灵沟通，帮助她们敞开心扉，倾诉不适，从而缓解不良情绪，拥有一个健康的心理状态。”邵建南表示，医院为更好地关爱孕产妇，开设了孕产妇心理咨询门诊，还免费为孕产妇做心理筛查，高危人群可自愿做心理咨询。
精神关怀对孕产妇很需要
那么，如何预防产前、产后抑郁焦虑？邵建南强调，产前要加强对孕产妇的精神关怀，利用孕妇学校等多渠道学习有关妊娠、分娩常识，减轻孕产妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情。
产妇在分娩的过程中，家人和医护人员要多进行关心和爱护，可以选择陪伴导乐分娩等。产后要多加关心和无微不至地照顾产妇，尽量处理好家庭关系，提供更多的情感支持和社会支持；帮助产妇养成良好的睡眠习惯；当产妇有情绪波动时，要善于倾诉和沟通。
邵建南提醒，当产妇出现以下情况的时候，要警惕产后抑郁，及时就诊：
1.情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪；
2.自我评价降低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调；
3.创造性思维受损，主动性降低；
4.对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。严重者甚至绝望、自杀或有杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。
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无时无刻不在关注胎动
这2个月以来，王女士无时无刻不在关注胎动。最近1周，她更是连门都不敢出，怕因为其他事而分散注意力，忽略了胎动。
除了关注胎动，她对其他事情也提不起精神，情绪低落，常常不由自主地哭泣。家里人都很关心她，可她还是会忍不住担忧，甚至对各种各样的事情都担心，很难放松心情。 最后，在家人的陪同下，她来到了杭州市余杭区妇幼保健院就诊，经心理咨询师邵建南心理评估，认为王女士存在轻度焦虑、中度抑郁。
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精神关怀对孕产妇很需要
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产妇在分娩的过程中，家人和医护人员要多进行关心和爱护，可以选择陪伴导乐分娩等。产后要多加关心和无微不至地照顾产妇，尽量处理好家庭关系，提供更多的情感支持和社会支持；帮助产妇养成良好的睡眠习惯；当产妇有情绪波动时，要善于倾诉和沟通。
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1.情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪；
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3.创造性思维受损，主动性降低；
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