全国爱眼日：别玩手机了

（记者 胡丽燕 纪新锋）上学离不开课本，上班离不开电脑，下班离不开手机，有多少人在学生时代就已经近视了！今天是全国爱眼日，呼吁人们给眼睛减负，多到室外活动，保护“心灵的窗口”。
6月6日上午，记者在医院看到，来检查眼睛的人还真不少。问到怎么把眼睛弄成近视的，每个人都有答案，有的说是打游戏，有的说是看书，还有人说是因为看到别人戴眼镜好看。
一句话，都是悔不当初，在该呵护自己眼睛的时候不注意，后果就是眼睛被自己虐成了近视。眼科医生卢亚梅介绍，近年来，因为近视问题到医院就诊的青少年络绎不绝。
市人民医院眼科主任 卢亚梅：近视在小学可以达到31%左右甚至达到35%，在初中可以达到45%，在高中呢可以达到60%，在大学可以达到85%以上。
卢亚梅表示，造成青少年近视主要有几大原因，包括用眼时间过长导致视力下降、疾病影响正常视力、噪音冲击对眼睛造成不良影响、矿物质元素不足不利视力健康等等。
市人民医院眼科主任 卢亚梅：需要养成一个很好的读书写字的习惯，我们提倡有三个一，就是包括握笔姿势，握笔的手和笔尖的距离要一寸，还有你身体离书桌的距离要一拳，眼睛看书本的距离要一尺。
医生提醒，视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，鼓励孩子改变游戏方式，少玩手机等电子产片，多做室外活动，保护“心灵的窗口”。
责编：许童言 编审：涂培胜

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