吃得好 住得好 习惯好 学习好——求实高中“四好学生”养成记
■ 核心提示
这是一所特别的高中，她的诞生源自求实家长们的真挚恳求；这是一所年轻的高中，今年刚迎来十周岁生日；这是一所传奇的高中，以令人惊叹的速度成长、超越，以实打实的佳绩书写下古城教育界的又一个“求实传奇”。
不忘初心，方得始终。在这里，求实教业董事长张建平的教育理念深深扎根、枝繁叶茂；在这里，一届又一届“四好学生”开启梦想，把青春挥洒成耀眼的彩虹。让我们走进求实高中，感受这里一个个普通而特别的细节，探寻亮丽风景背后的教育初心……
舌尖上的“良心”
主食：大米饭、牛肉面、炒螺蛳粉；副食：黄焖鸡、烧茄子、西芹豆腐火腿、包菜肉片、 脆豆腐、绿豆芽面筋、油豆皮、素海蜇、红烧豆腐、长豆角烧肉、炒莲菜、青菜蘑菇、苦瓜鸡蛋、虾片、西红柿炒鸡蛋、拌花生、豌豆芽。
这是求实高中普通一天的餐单。一周里，几百个不重样的花色品种荤素搭配、营养合理、口味多样，让“舌尖上的求实”名副其实。
在求实高中，最关注的是学生的身心健康。张建平说：“关注学生身心健康要甚于关心他们的分数。”“让孩子吃好”是头等大事。3年规律餐饮与均衡营养，对正在长身体的孩子意义重大。吃得营养、安全、开心，他们才有充足的精力投入学习，为健康体魄打下基石。
和求实其他学校一样，求实高中食堂这块“肥肉” 没有承包出去，而是由学校自主管理，每个环节有监督、每个菜品有打分。张建平经常对食堂师傅说：“我不怕你们多花钱！我要的是学生和老师能吃好。不让学生吃饱吃好，我们就坏了良心。”
舌尖上的“良心”，体现在精益求精的原料采购与饭菜质量上，也体现在严苛到不近人情的管理标准上。走进该校食堂，窗明、桌净、地洁，几乎闻不到油烟味，连高悬的空调都一尘不染。很难想象，这是一个每天要保障近万人次就餐的大型食堂。求实高中校长蒲红伟说：“我们可以随时随地接受最高标准的检查！”十足底气，来自于10年坚守的高标准与严管理。
求实高中实行自助餐，在文明健康就餐的前提下，把尊重与自主最大程度交给学生。学校还定期进行问卷调查，让学生列出自己喜欢的“菜单”，不断改进食谱。既保证了每个孩子按时按量摄入营养搭配均衡的膳食，又满足了学生的个性化需求。
真心换来满意。该校食堂的师生好评率逐年提升，去年更是达到空前的95分。“吃在求实”已成为求实高中的一面旗帜，上面不仅书写着求实的教育理想，更浸染着求实的人文关怀。
“静”“净”的宿舍
张建平每次给新生家长开会总会强调：“选择学校，第一原则是吃得好，第二原则是住得好。”不说成绩却说吃住，乍一听让人颇感意外。
其实，这是张建平的肺腑之言。她认为，评价一所学校，不在于其建筑是否豪华，而在于其环境是否整洁有序，特别是宿舍的“静”与“净”。因为这反映的是学校的管理水平，是不折不扣的“软”实力。
很多家长惊讶于求实高中宿舍的干净、整齐、安静、清新。走进该校千余人的宿舍，床铺整洁干净，物品整齐有序，厕所瓷砖洁白无瑕，空气清新毫无异味。
在求实的教育理念里，对个人的日常行为看得重、抓得严，“一屋不扫，何以扫天下”一直是求实高中行为教育的指南。住校生日常生活采取半军事化管理，连鞋子摆向、床单平整度都有明确规定。为了让学生养成洗漱的习惯，宿舍24小时供应热水。
住得好也体现在睡得好。在求实高中宿舍，不会有深夜“卧谈会”。从入校起，孩子们就养成了严格遵守就寝制度的习惯。熄灯号响起，万籁俱寂。静静的走廊上，只有生活老师步履轻轻地整夜巡视。“每个住校生都能保证8小时高质量睡眠，不仅保证了课堂学习的高效率，也有利于孩子们的生长发育。不少家长见了我都高兴地说，孩子在这里不仅长了成绩，还长了个头！”蒲红伟笑着说。
造就学霸更造就心灵强者
张建平认为，一个人一生的幸福不是由学历文凭决定的，而是由一个人良好的心理品质、良好的学习习惯与良好的生活习惯决定的。在求实，良好习惯养成贯穿于教育全过程，高中也不例外。“立德树人”在这里从来不是一句空洞的口号，一切教育都围绕着引导学生养成良好道德行为习惯进行。
走进求实高中，学生首先接受的就是做人教育和养成教育。求实高中强调德育的细胞建设，不求“大而全”，但求“细而实”。食堂回收桶里不见剩菜剩饭，任何一张课桌上书籍文具整齐摆放，掉落在地的纸屑会立刻被捡起，“神圣的自习”必须保持绝对安静……从制定规范，到制度保证，到严格要求，最后形成自觉，让每个学生都成为自己行为的“首席官”。
青春期的高中生难管、叛逆，格外需要心灵护航。为此，求实高中专门开有心理健康课程，在心理健康和人格健全发展上着笔，既培养学霸，更培养心灵强者。晨会的感动视频、暖心的集体生日、每学期的心理问卷调查、专业的心理咨询师、丰富的社团活动……这一切交织成一张密实温暖的保护网，在无形中呵护着孩子们抵御焦虑、抗击挫折，走过迷茫的青春期。
最好的教育就是和谐的师生关系，求实高中大部分班主任和任课老师一样吃住在校，无论是课间还是课余，学生都能很方便地找到任课老师和班主任谈心交流。在求实高中的校园里，总有温暖的心灯为孩子们点亮。
播下爱的种子，收获真情的绿荫。所以，求实高中的学生离校时，教室打扫得一尘不染，学校公物全部归还，老师们总能收到学生亲手制作的感谢卡片……孩子们用朴素含蓄而又饱含深情的方式，表达对恩师的感谢、对母校的不舍。
“低进高出”的秘密
717名在校生参加高考，其中一本上线291人，上线率41%；二本上线657人，上线率92%。这是求实高中去年高考创下的佳绩。3年前，他们进入求实高中时，大多数学生并非尖子生。然而，经过3年锤炼，这些学子却异军突起，创造了“低进高出、高进优出”的奇迹。
求实高中的教师大都一线教学经验丰富，硕士学历老师在新教师中占比60%以上。这支老中青结合的教师团队有一个长年坚持的特色：教师集体备课。优秀教师的经验思想，通过集体备课交流碰撞，产生新的火花，在此基础上升华出更美好奇妙的课堂思路，从而让课堂教学格外引人入胜。
蒲红伟介绍说：“高效课堂是我们最为看重的，也是学校所有督查工作的核心。经常有教师团队慕名来求实高中参观，给他们留下最深印象的是课堂上100%的专注率。另外我们突出学习合力，学生以四人小组为基本学习单位，让集体的力量推动个人前进，不让一个伙伴掉队。”
求实高中尤为重视学习的消化效果。学校每天有两科“限时作业”，要求学生限时独立完成，当天出分、当天反馈。对60%以上作业成绩优秀及进步显著的学生张榜公布、进行表扬，让大部分学生在被肯定鼓励的氛围下，自觉地向更高目标冲刺。
良好习惯+高效课堂=优异成绩。在蒲红伟看来，求实高中的成功秘籍并无神奇，“哪有什么奇迹？有的只是老师们强烈的责任感和事业心，孩子们全力以赴的拼搏进取和家长们不遗余力的支持配合。”
每年高考成绩发榜后，在学校举行的志愿填报说明会现场，家长们总会长时间热烈鼓掌。这掌声既是他们对求实高中的感谢与赞许，更是他们对自己当初选择的由衷认同。
■ 核心提示
这是一所特别的高中，她的诞生源自求实家长们的真挚恳求；这是一所年轻的高中，今年刚迎来十周岁生日；这是一所传奇的高中，以令人惊叹的速度成长、超越，以实打实的佳绩书写下古城教育界的又一个“求实传奇”。
不忘初心，方得始终。在这里，求实教业董事长张建平的教育理念深深扎根、枝繁叶茂；在这里，一届又一届“四好学生”开启梦想，把青春挥洒成耀眼的彩虹。让我们走进求实高中，感受这里一个个普通而特别的细节，探寻亮丽风景背后的教育初心……
舌尖上的“良心”
主食：大米饭、牛肉面、炒螺蛳粉；副食：黄焖鸡、烧茄子、西芹豆腐火腿、包菜肉片、 脆豆腐、绿豆芽面筋、油豆皮、素海蜇、红烧豆腐、长豆角烧肉、炒莲菜、青菜蘑菇、苦瓜鸡蛋、虾片、西红柿炒鸡蛋、拌花生、豌豆芽。
这是求实高中普通一天的餐单。一周里，几百个不重样的花色品种荤素搭配、营养合理、口味多样，让“舌尖上的求实”名副其实。
在求实高中，最关注的是学生的身心健康。张建平说：“关注学生身心健康要甚于关心他们的分数。”“让孩子吃好”是头等大事。3年规律餐饮与均衡营养，对正在长身体的孩子意义重大。吃得营养、安全、开心，他们才有充足的精力投入学习，为健康体魄打下基石。
和求实其他学校一样，求实高中食堂这块“肥肉” 没有承包出去，而是由学校自主管理，每个环节有监督、每个菜品有打分。张建平经常对食堂师傅说：“我不怕你们多花钱！我要的是学生和老师能吃好。不让学生吃饱吃好，我们就坏了良心。”
舌尖上的“良心”，体现在精益求精的原料采购与饭菜质量上，也体现在严苛到不近人情的管理标准上。走进该校食堂，窗明、桌净、地洁，几乎闻不到油烟味，连高悬的空调都一尘不染。很难想象，这是一个每天要保障近万人次就餐的大型食堂。求实高中校长蒲红伟说：“我们可以随时随地接受最高标准的检查！”十足底气，来自于10年坚守的高标准与严管理。
求实高中实行自助餐，在文明健康就餐的前提下，把尊重与自主最大程度交给学生。学校还定期进行问卷调查，让学生列出自己喜欢的“菜单”，不断改进食谱。既保证了每个孩子按时按量摄入营养搭配均衡的膳食，又满足了学生的个性化需求。
真心换来满意。该校食堂的师生好评率逐年提升，去年更是达到空前的95分。“吃在求实”已成为求实高中的一面旗帜，上面不仅书写着求实的教育理想，更浸染着求实的人文关怀。
“静”“净”的宿舍
张建平每次给新生家长开会总会强调：“选择学校，第一原则是吃得好，第二原则是住得好。”不说成绩却说吃住，乍一听让人颇感意外。
其实，这是张建平的肺腑之言。她认为，评价一所学校，不在于其建筑是否豪华，而在于其环境是否整洁有序，特别是宿舍的“静”与“净”。因为这反映的是学校的管理水平，是不折不扣的“软”实力。
很多家长惊讶于求实高中宿舍的干净、整齐、安静、清新。走进该校千余人的宿舍，床铺整洁干净，物品整齐有序，厕所瓷砖洁白无瑕，空气清新毫无异味。
在求实的教育理念里，对个人的日常行为看得重、抓得严，“一屋不扫，何以扫天下”一直是求实高中行为教育的指南。住校生日常生活采取半军事化管理，连鞋子摆向、床单平整度都有明确规定。为了让学生养成洗漱的习惯，宿舍24小时供应热水。
住得好也体现在睡得好。在求实高中宿舍，不会有深夜“卧谈会”。从入校起，孩子们就养成了严格遵守就寝制度的习惯。熄灯号响起，万籁俱寂。静静的走廊上，只有生活老师步履轻轻地整夜巡视。“每个住校生都能保证8小时高质量睡眠，不仅保证了课堂学习的高效率，也有利于孩子们的生长发育。不少家长见了我都高兴地说，孩子在这里不仅长了成绩，还长了个头！”蒲红伟笑着说。
造就学霸更造就心灵强者
张建平认为，一个人一生的幸福不是由学历文凭决定的，而是由一个人良好的心理品质、良好的学习习惯与良好的生活习惯决定的。在求实，良好习惯养成贯穿于教育全过程，高中也不例外。“立德树人”在这里从来不是一句空洞的口号，一切教育都围绕着引导学生养成良好道德行为习惯进行。
走进求实高中，学生首先接受的就是做人教育和养成教育。求实高中强调德育的细胞建设，不求“大而全”，但求“细而实”。食堂回收桶里不见剩菜剩饭，任何一张课桌上书籍文具整齐摆放，掉落在地的纸屑会立刻被捡起，“神圣的自习”必须保持绝对安静……从制定规范，到制度保证，到严格要求，最后形成自觉，让每个学生都成为自己行为的“首席官”。
青春期的高中生难管、叛逆，格外需要心灵护航。为此，求实高中专门开有心理健康课程，在心理健康和人格健全发展上着笔，既培养学霸，更培养心灵强者。晨会的感动视频、暖心的集体生日、每学期的心理问卷调查、专业的心理咨询师、丰富的社团活动……这一切交织成一张密实温暖的保护网，在无形中呵护着孩子们抵御焦虑、抗击挫折，走过迷茫的青春期。
最好的教育就是和谐的师生关系，求实高中大部分班主任和任课老师一样吃住在校，无论是课间还是课余，学生都能很方便地找到任课老师和班主任谈心交流。在求实高中的校园里，总有温暖的心灯为孩子们点亮。
播下爱的种子，收获真情的绿荫。所以，求实高中的学生离校时，教室打扫得一尘不染，学校公物全部归还，老师们总能收到学生亲手制作的感谢卡片……孩子们用朴素含蓄而又饱含深情的方式，表达对恩师的感谢、对母校的不舍。
“低进高出”的秘密
717名在校生参加高考，其中一本上线291人，上线率41%；二本上线657人，上线率92%。这是求实高中去年高考创下的佳绩。3年前，他们进入求实高中时，大多数学生并非尖子生。然而，经过3年锤炼，这些学子却异军突起，创造了“低进高出、高进优出”的奇迹。
求实高中的教师大都一线教学经验丰富，硕士学历老师在新教师中占比60%以上。这支老中青结合的教师团队有一个长年坚持的特色：教师集体备课。优秀教师的经验思想，通过集体备课交流碰撞，产生新的火花，在此基础上升华出更美好奇妙的课堂思路，从而让课堂教学格外引人入胜。
蒲红伟介绍说：“高效课堂是我们最为看重的，也是学校所有督查工作的核心。经常有教师团队慕名来求实高中参观，给他们留下最深印象的是课堂上100%的专注率。另外我们突出学习合力，学生以四人小组为基本学习单位，让集体的力量推动个人前进，不让一个伙伴掉队。”
求实高中尤为重视学习的消化效果。学校每天有两科“限时作业”，要求学生限时独立完成，当天出分、当天反馈。对60%以上作业成绩优秀及进步显著的学生张榜公布、进行表扬，让大部分学生在被肯定鼓励的氛围下，自觉地向更高目标冲刺。
良好习惯+高效课堂=优异成绩。在蒲红伟看来，求实高中的成功秘籍并无神奇，“哪有什么奇迹？有的只是老师们强烈的责任感和事业心，孩子们全力以赴的拼搏进取和家长们不遗余力的支持配合。”
每年高考成绩发榜后，在学校举行的志愿填报说明会现场，家长们总会长时间热烈鼓掌。这掌声既是他们对求实高中的感谢与赞许，更是他们对自己当初选择的由衷认同。
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