明天“立秋” 本周晴热高温注意防晒降温
酷暑炎夏，对于台风，大家内心深处，其实还是有点盼望的。只要它不是太乱来，带点凉风和雨水，还是不错的。
“云雀”挥一挥衣袖，在台州没带走一片云彩。紧接着生成的“珊珊”，不要说对台州，按目前的走位来看，对中国都没啥影响。
台风没台州什么事儿，新开始的一周，晴热依旧，高温天卷土重来，37℃往上那种。大家无论在精神上，还是物质上，都要做好防晒降温准备。
明日“立秋”
明天是二十四节气的“立秋”。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季终止。
不过，气象学里有个“硬杠杠”，必须连续5天日平均气温低于22℃才能算入秋。按照往年惯例，台州入秋时间一般是在9月下旬到10月上旬之间。
在江浙民间，有立秋日吃西瓜的习俗，称为“啃秋”，这是老一辈留下来的传统习俗。立秋这天，往往是这一年最后一次吃西瓜。有一种说法，立秋后西瓜没了，也不甜了。
立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很。
中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热。肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。出现鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯，小便赤黄、大便干结等不适。
因此，立秋之后，养生记住一个字——润。润燥养肺，是立秋后的养生重点。多喝水，多吃梨、葡萄等水果。
伏天已经过去一半，考验还在后头
昨天是中伏的第十天，到8月15日，中伏结束。8月25日，末伏结束。
伏天已经过去一半，但考验还在后头。不要天真地以为，过了“立秋”，天气就凉爽了。
今明两天，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨。早晨最低温度：25-27℃，白天最高温度：34-36℃。接下来直到周末，都是晴到多云，最高35℃以上，往37℃上靠。
天气热，很多人喜欢说“热死人了”。不是开玩笑，高温真能热死人！
气象学上，将日最高气温大于或等于35℃，定义为“高温日”。研究发现，长时间暴露在极湿热环境中，人体排出的汗液无法蒸发，会引起器官衰竭；在超过35℃的户外湿热环境中，毫无防护地停留6小时以上，将有生命危险。
医生根据发病机制和临床表现不同，将“中暑”分为：热射病、热痉挛、热衰竭等。其中热射病，死亡率达70%。不是吓你，中暑整凶了，真的可能要命。
高温不仅让中暑风险增加，还有心脑血管疾病，也要注意提防。相关统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
防暑工作做好了
因此，有心脑血管疾病的，注意了。容易中暑的人群，比如户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症、高血压患者，也要注意防暑降温。
外出时要做好防晒，及时补充水分，身边常备风油精、藿香正气水等防暑药物。“瘫”在家里追剧也不要忘了经常通风。日常多锻炼身体，抵御高温。长时间高温暴晒出现不适后，应立即移动至阴凉通风处休息。易中暑者尽量避免在人群拥挤的商场，地铁车厢内长时间逗留。饮食宜清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物。
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明日“立秋”
明天是二十四节气的“立秋”。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季终止。
不过，气象学里有个“硬杠杠”，必须连续5天日平均气温低于22℃才能算入秋。按照往年惯例，台州入秋时间一般是在9月下旬到10月上旬之间。
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