高考压力过大 男孩抑郁离家已找到

还有一个多月就要高考了。21日凌晨，一名22岁男孩因高考压力过大，患上了抑郁症而离家。家属发现后，通过微信等各种方式进行寻找。24日，在警方的帮助下，男孩最终被找到，安全回家。对此业内人士提醒，一年一度的中高考临近，考生学业压力大，父母要懂得从孩子的角度出发，加强与孩子的沟通交流，缓解孩子的考试压力。
近日，一条“22岁小伙因高考压力过大，患上抑郁症离家”的消息，在鞍山市民的微信朋友圈里广为流传。很多市民帮忙转发，希望能帮助男孩早日回家。据了解，4月21日凌晨2点左右，男孩从铁西家中离开，一直未归。据孩子爸爸介绍，孩子是沈阳到鞍山求学的，对鞍山市内环境不熟悉，因为高考前夕学习压力过大，导致抑郁，半夜从住处离家。孩子身上没有携带现金和证件，家属万分着急。男孩离家的几天里，家属们通过微信等各种方式寻找。也有不少鞍山的好心人打来电话提供线索。昨日中午，男孩家属接到了派出所民警的电话，男孩被找到。据家属反馈，孩子一路步行走到腾鳌镇，在一户人家门口被居民发现。因为感觉孩子的精神状态不是很好，低头沉默，不愿和任何人沟通，出于为孩子安全考虑，好心人便把孩子送到了腾鳌公安分局，寻求帮助。经民警确认，正是离家几天的男孩。民警联系到了男孩的家属，男孩在离家三天后，最终被安全地送回家长身边。
昨日，记者从市心理咨询与治疗中心了解到，近日，该中心接诊了不少因考试压力大，造成心理出现问题的孩子。主要表现出的症状为失眠、焦虑、厌学，甚至影响学习成绩、日常生活等。市心理咨询与治疗中心副主任医师郑红表示，每年的中高考前夕，心理门诊都会接诊大量的学生患者，这主要与心理压力大、学生自身调节能力差有关。郑红副主任医师介绍说，考生考前一定要有自信，树立“必胜”的信念。与此同时，要保持一颗平常心。人生有赢就有输，不可能一帆风顺，挫折也是一种成长。适度的紧张能激发内在的潜能，但过分紧张则会成为一种阻碍，引起神经功能的失调。如果孩子过分紧张，家长除了帮助其疏导和支持外，还可以从饮食上入手，给孩子多补充富含维生素c、胡萝卜素的食物，不但能平复孩子的紧张情绪，还可以提高孩子的注意力。此外，要特别注意让孩子劳逸结合，在复习期间或者考试期间，可以适当给孩子增加一些体育运动，有利于排解紧张情绪。
临近中高考，有些家长的焦虑和紧张情绪可能更甚于考生。在这种情况下，家长千万不要把自己的焦虑情绪传染给孩子，而是要充分给予孩子物质和心理上的支持，营造一种宽松、安静的备考环境。时刻关心了解孩子的备考状态，学会倾听。当遇到孩子不愿交流的时候，一方面要尊重孩子的意愿，给予足够的理解，另一方面也可以尝试多鼓励，去肯定孩子的努力。对于一些考生出现的失眠问题，如果情况不是特别严重，可以进行自我调适，还可以通过睡前喝些浓牛奶、洗热水澡等方式助眠。如果失眠已经对考生造成了一定的影响，家长应带孩子及时就医，在医生的指导下，可短期、少量服用温和的助眠药物，帮助孩子改善睡眠质量。有时候考生会遇到“该睡的时候睡不着，不该睡的时候又犯困”的情况，医生建议，可以采用多时段睡眠的方法。
郑红副主任医师说，平时工作中，她经常会遇到因为学习压力过大，孩子出现厌学、失眠，甚至影响学习成绩、日常生活等情况，不管是考生还是家长，一定要及时察觉，正确应对。
首席记者 于金来

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