“花甲”活出年轻样 “杠友”乐享健身年

　　齐齐哈尔新闻网8月22日讯（马静）“鹤城‘奇人’也不少，竟有人能倒立玩单杠。”近日，某短视频软件上，一则“鹤城人民爱运动”的视频上了热搜。
视频资讯发生在傍晚，视频中依稀能看到一名男子正在单杠上进行360度旋转，与正常的姿势不同，此男子竟采用“倒栽葱”式脚踏在单杠上，男子一次次地旋转也惹来了周围市民的阵阵惊呼。此视频一出，得到了2万多点击量，252人点赞，称奇声更是“响遍”留言区。
那么视频中“奇人”到底是谁呢？经过记者多方调查，8月21日9时，在工人文化宫附近的一处公共健身区，记者终于见到了视频的主角。令记者惊讶的是，将单杠玩出花样的人竟是65岁的花甲老人。与传统印象中的老人不同，初见代锌学时，记者并不能准确地猜测出其真实年龄，只因其精瘦结实的身体，以及裸露的臂弯上那依稀可见的肌肉。
说起什么时候开始玩单杠，自称为“杠友”的代师傅笑称有10多年了，而与单杠“结缘”，也是由于多年前所患上的肩周炎。“那时候肩周炎最严重的时候，连举手用木梳梳头都很难做到，四处求医也不见好转。后来，一些老朋友就劝我试试抻单杠，没想到抻着抻着就有了感情，花样也是越玩儿越多。”从最开始枯燥的双手拉单杠，到后来在单杠上玩出了各种花样。踏杠、穿刺……代师傅掰着手指给记者细数着单杠的花样数，整整有20余种。
说起刚刚学会的脚踏单杠旋转360度，代师傅满脸地自豪，“这我是看一些玩单杠达人的视频，与他们通过网络交流，再经过摸索、练习，仅用了半个多月就学会了。”
代师傅掏出了两个挂套说，通过这个就能实现“反重力”在单杠上旋转，可别小看它，这里面的材料可是两层安全带，外面又增加了多层棉布，真正达到了安全又舒适。正说着，重头戏也来了，代师傅准备也给记者演示一下。经过半个多小时的热身运动，代师傅倒挂在单杠上，将脚绑在早已钩在杠上的挂套上，经过几个倒立仰卧起坐的动作，代师傅脚踏着单杠，“大头朝下”地旋转了第一个360度，随着旋转数量的增加，围观的人群中的欢呼声也是一浪高过一浪，更看得记者啧啧称奇。
从单杠上下来，代师傅擦了一把汗说，“我最近一直在哈尔滨的子女家居住，这次回到鹤城，我也打算将这项新的花样教给其他杠友。”原来，鹤城玩单杠的人大约有百余人，通过单杠训练，他们身上的很多病痛都得到了改善。64岁“杠友”王志杰以前就患有严重的颈椎病，但通过单杠训练，王志杰颈椎不舒服的现象越来越少了，而说起这次代师傅带回来的新花样，王志杰也跃跃欲试。“别看我们老年人灵活性大不如前，反应能力和柔韧性也有所欠缺，但我们重在有韧性，这也直接奠定了我们能玩转单杠的基础。”王志杰笑着说。
而当说到全民健身运动时，代师傅在感叹国家对健身事业重视的同时，越来越多的人加入到了健身队伍中来，他也对鹤城的公共健身环境道出了些许期盼，“希望鹤城的公共健身器材能够更完善、更安全。就像公园等人口聚集的地方，健身器材好坏才是直接决定市民能否痛快健身、锻炼身体的关键。在此也希望有更多的市民能够放下手机，走出家门，动起来，练出健康体魄，活出精彩人生。”
编辑：刘光余

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